炒虾仁
牛肉（牛腱子）凉片
虾的天花板吃法！
连喝两周…感觉眼睛和皮肤都亮亮哒
凉拌牛肉
豆豉鲮鱼炒香麦菜
不用油炒！一蒸一拌，爽口又下饭~
炒合菜
照烧土豆鸡翅根
山药芙蓉汤
辣椒炒牛肉末
不焯水不放油的家常红烧肉
零失败的懒人版卤牛肉
再挑食的孩子都喜欢吃的番茄炒牛肉
松软养胃的山药饼 （高营养低热量）
🔥口感软烂的粉蒸排骨，老人小孩都爱吃❗️
