减脂增肌早餐-130923-微波炉蒸烤虾仁豆腐,胡萝卜燕麦鸡蛋饼,苹果梨汁
早餐蛋饼
蛋包饭
酸辣冻豆腐
西红柿冻豆腐虾仁汤
酸菜炖冻豆腐
乱炖一锅
山药糙米饭
香菇糙米饭
意式家常番茄酱
全麦葡萄干面包
白菜豆腐味增汤
三文鱼骨豆腐味增汤
日式味增汤
番茄味增汤
纳豆鸡蛋卷
简单自制 保健拉丝纳豆
蔬菜烤燕麦(无油)