ダイエット中(　◞‸◟)

芥末拌花菜

花椰菜、芥末、醋、油辣椒、盐、味精、白糖

2 做过

呤儿

夏日清凉小拌菜

金针菇、木耳、枸杞

2 做过

甜酸可乐

蒜泥手撕茄子

茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油

综合评分 7.8 （1765 做过）

俊良老妈-双双

烫生菜

生菜、盐、油、龟甲万酱油

综合评分 7.2 （64 做过）

ailee

蒜蓉苦苣

苦苣、酱油、香油、白醋、盐

1 做过

阳阳灿烂

理由：木有苦菊用春菊

酸辣芽菜

豆芽、小红辣椒、陈醋、生抽、鸡粉、盐、老干妈红油豆豉辣椒、香油、糖

9 做过

偏离.于墨尔本.

凉拌芋丝

老干妈辣酱、芋丝、黄瓜、生抽、蒜、香油、白醋

综合评分 8.3 （134 做过）

幸福-Apple

理由：蒜末不过油

海米拌包心菜

海米、包心菜、盐、生抽、鸡精、糖、醋

0 做过

格妈

蒜蓉鸡丝芦笋

芦笋、鸡胸肉、蒜瓣、盐、糖、鸡精、黑胡椒粉、淀粉、水

2 做过

打盹的珊妮

理由：不用炒的用拌的

茄子拌鸡丝

茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

综合评分 8.1 （148 做过）

apple爱自己

凉拌豆芽西芹

西芹、豆芽、糖、盐、酱油、醋、油辣椒

综合评分 9.1 （20 做过）

宁宁宁宁宁

肉末蒸豆腐

绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

综合评分 8.0 （4400 做过）

万万

理由：猪肉换鸡肉，油最多1大勺

凉拌茄子

茄子、蒜、老抽、香菜、盐

综合评分 7.1 （194 做过）

惠儿小主厨

无水无油铸铁锅鸡肉炖菜

鸡胸、圆白菜、柿子椒、西红柿、胡萝卜、洋葱、盐、黑胡椒

3 做过

兎。

蒜蓉凉拌西兰花

西兰花、大蒜、盐、味精、香油

综合评分 7.4 （220 做过）

雨鸾

理由：可与虾，黑木耳等arrange