老焦的减肥营养餐

凉拌柠檬鸡丝

鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜

综合评分 7.0 （485 做过）

Pan小月

西红柿煎蛋面

鸡蛋、西红柿、面条、盐、味精

综合评分 7.6 （251 做过）

璐稔

花生粘

花生米、砂糖、水、玉米淀粉

综合评分 7.8 （701 做过）

yaya小舍

响油白菜

白菜、生抽、陈醋、盐、糖、花椒粉、辣椒粉、油、白芝麻

综合评分 7.9 （1873 做过）

小白素食记录

鲜虾吐司卷

全麦吐司片、虾仁、鸡蛋、盐、蛋黄酱

综合评分 8.3 （1318 做过）

偏离.于墨尔本.

红糙米饭团野餐便当

香米、大根、红糙米、糯米、水、泡菜、素肉脯、豌豆、玉米粒、海苔

8 做过

阳光的边缘

名古屋风味鸡翅便当

鸡翅、生姜、大蒜、红糖（或白糖）、酱油、料酒、黑胡椒、四季豆、香菇、胡萝卜、白醋（或柠檬汁）、白芝麻、盐、白胡椒、植物油

综合评分 8.0 （86 做过）

森绿

慈母包

腌肉（南方人的叫法，不是腊肉噢）、冬笋、香菇、土豆、糯米（提前半天浸泡）、鲜酱油、红烧酱油、料酒、白糖

综合评分 8.5 （36 做过）

驴妈咪

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2418 做过）

木可厨房

黑椒牛柳炒意面

意大利面、牛里脊肉、清水、盐、生粉、料酒、老抽、植物油、青椒、红椒、洋葱、鸡精、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.8 （4702 做过）

坨坨妈

超简便微波炉包菜卷

包菜叶、猪肉、胡萝卜、青椒、芝麻油、豆瓣酱、烤肉酱、沙拉酱、白芝麻（按个人喜好）

综合评分 6.5 （47 做过）

Kanaho

菠萝猪排

猪扒、菠萝罐头里的菠萝、橄榄油、生抽、糖

1 做过

北山小悠子

凉拌海鲜~私房夏季硬菜

海鲜 （建议虾、贝类、鲍鱼仔等）、芹菜碎、洋葱碎、尖椒碎、碎末、青柠檬、清水、姜片、料酒 （可选）、中式版：、生抽、耗油、糖、一丢丢香油和花椒油、泰式版：、鱼露、罗望子汁（甜酸角汁）、耗油、香油

综合评分 8.3 （134 做过）

爱下厨的思雨

超好吃的排骨糯米饭

排骨、糯米、姜、#调料、老抽、生抽、料酒、蚝油、鸡精、盐

综合评分 8.3 （322 做过）

零零烘焙

烤箱版日式土豆可乐饼

土豆，洗净去皮、洋葱，切碎、培根肉，切碎、牛奶、盐和黑胡椒、面粉、鸡蛋液、面包粉、番茄沙司

综合评分 7.2 （135 做过）

Jianierrrrrr