超简便微波炉包菜卷

简介

用微波炉轻易搞定~
肉野菜炒めのキャベツ巻き
转自:http://cookpad.com/recipe/2578182

步骤翻译有稍许改动以便理解

用料  

包菜叶 1片
猪肉 50g
胡萝卜 10g
青椒 20g
芝麻油 少许
豆瓣酱 少许
烤肉酱 2小匙
沙拉酱 1小匙
白芝麻(按个人喜好) 少许

超简便微波炉包菜卷的做法  

  1. 剥下包菜的叶子,洗干净,包保鲜膜微波炉叮1分钟(喜欢软一点的可以叮1分30秒),取出削掉菜芯

    超简便微波炉包菜卷的做法 步骤1
  2. 青椒和胡萝卜切丝,猪肉切细片

    超简便微波炉包菜卷的做法 步骤2
  3. 芝麻油热锅,下豆瓣酱炒香,加猪肉炒变色后再加2炒,加烤肉酱,炒至没有水份

    超简便微波炉包菜卷的做法 步骤3
  4. 把1取出来擦干净水分,沙拉酱涂在上面

    超简便微波炉包菜卷的做法 步骤4
  5. 在包菜叶底下垫保鲜膜,把3放到4上卷起来,等不太热的时候用刀切出容易食用的大小

    超简便微波炉包菜卷的做法 步骤5
  6. 表面撒一点炒熟的白芝麻,完成~

    超简便微波炉包菜卷的做法 步骤6
  7. 也很适合放进便当盒在外面吃~

    超简便微波炉包菜卷的做法 步骤7

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