╰(°ㅂ°)╯肉肉

香煎龙利鱼—夏季脱衣必备健身减脂餐

龙利鱼、柠檬、黑胡椒粉、鸡蛋、盐、橄榄油

1 做过

坚果tv

日式烤鸡

#材料（2人份）、去骨、去皮鸡腿肉、葱白、新鲜香菇或水发香菇、日本柿子椒、#A、料理酒1大匙、酱油2・2/3小匙、味啉1大匙、柠檬汁、现磨胡椒

2 做过

jue

上海春卷

春卷皮、黄芽菜、水煮冬笋、猪里脊肉、新鲜花菇、生抽、料酒、盐、鸡粉、水溶片粟粉

综合评分 8.2 （12 做过）

jue

红酒酱牛排

牛排、盐、现磨黑胡椒粒、胡萝卜、白萝卜、四季豆、红葡萄酒、#A、水4大匙、番茄酱2大匙、鸡汤粉1g、黄油

1 做过

jue

美味鸡胸肉干丝（改良版）

鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐

综合评分 7.9 （2445 做过）

健身厨男

美味低脂的鸡肉干健身专用

鸡胸肉、五香粉、孜然粉、还有你喜欢的任何香料、花椒、小米椒

综合评分 8.4 （87 做过）

石磊优制

培根土豆烘蛋

鸡蛋、猪肉糜、培根、切碎土豆中号、植物油、盐、五香味、综合意大利调料

5 做过

八卦兔JadeCw

新奥尔良土豆夹肉饼

土豆、肉馅、奥尔良烤肉料、植物油、芝麻

综合评分 8.4 （116 做过）

亲亲

鲜虾蛋卷

大虾、笨鸡蛋、胡萝卜、盐、黑胡椒粉、面粉、水、去掉的虾仁的虾壳、油

综合评分 7.7 （430 做过）

万万

咸火腿鸡蛋煎三明治

任意吐司、起司、火腿或培根、鸡蛋、牛奶、白糖、盐、橄榄油或黄油、黑胡椒、肉桂粉（可选）

综合评分 8.1 （145 做过）

苜同学

快手早餐—马铃薯火腿蛋

马铃薯（土豆）、火腿片、鸡蛋、各种自己喜爱的调料

综合评分 7.7 （2485 做过）

DAISY-daisy510

日式炸鸡块

鸡腿、鸡蛋、生粉、其他调料

综合评分 7.8 （740 做过）

Elephant-Cafe

媲美KFC的香辣鸡翅（烤箱版无油）

鸡中翅、面包糠、鸡蛋、蚝油、盐、糖、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、番茄酱或者泰式甜辣酱

综合评分 7.0 （288 做过）

emilytao

无油鸡米花 (KFC-style Chicken Popcorn)

鸡胸肉、鸡蛋、面粉、面包糠（或玉米片）、盐、黑胡椒

综合评分 7.1 （202 做过）

胡萝卜熊

【曼食慢语】爆浆芝心猪排

#猪排、猪里脊、鸡蛋、车打芝士、火腿、面粉、面包屑、盐、黑胡椒、#配菜、混合生菜、凯撒沙拉酱

综合评分 8.4 （223 做过）

Amanda曼达

爆浆鸡排

鸡胸肉、面包糠、奶酪片、生菜、低粉、鸡蛋、盐、料酒、白砂糖、胡椒粉、泰式甜辣酱

综合评分 7.7 （270 做过）

大吃包