减肥也要好好吃

中岛老师的燕麦饼干

燕麦片、椰蓉、低粉、全麦粉、黄蔗糖（我用的朋友送的红糖）、菜籽油、水、盐

综合评分 7.8 （1709 做过）

叶大吵

无糖无油健康全麦面包---免揉

高筋面粉、全麦粉、奶粉、盐、酵母、温水

综合评分 6.9 （380 做过）

馋嘴燕子

减肥解馋好伴侣——小麦胚芽饼干

低筋面粉、小麦胚芽、黄油、鸡蛋、水、细砂糖、盐、泡打粉

综合评分 7.4 （54 做过）

巧手路

红薯高纤饼干

熟红薯泥、无盐黄油、细砂糖、黑芝麻、低筋面粉、全麦面粉、蛋黄

综合评分 6.9 （123 做过）

夯夯

馋嘴零食【胡萝卜糖】

胡萝卜、冰糖、特百惠不锈钢锅具

综合评分 7.5 （127 做过）

食尚厨娘

蔓越莓全麦黑糖面包

高活性干酵母、全麦面粉、黄油（熔化）、红糖、水、高筋面粉、蔓越莓干、盐

综合评分 8.0 （4413 做过）

鹿鹿无围

中岛老师的苹果棒

燕麦片、低筋粉、肉桂粉、黄蔗糖、菜籽油、蜂蜜、苹果

综合评分 8.1 （23 做过）

幸福滴楠瓜

Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片

燕麦片、低筋面粉、坚果（杏仁、核桃仁、巴旦木等均可、色拉油（玉米油、橄榄油均可）、枫糖浆（可用蜂蜜代替）、干果（葡萄干、蔓越莓干、提子干等等随你喜欢）

综合评分 8.6 （766 做过）

楚佑佑

低脂无油椰香戚风

蛋黄糊：、蛋黄、白砂糖、蛋白霜：、蛋白、白砂糖、椰浆、低粉、香草精/柠檬汁

综合评分 7.8 （111 做过）

Lucky_5

迷你鸡胸肉米饭堡

米饭、鸡胸肉、莲藕、鸡蛋、大葱、小葱、盐、食用油、木薯粉、黑芝麻

综合评分 7.6 （48 做过）

豹纹儿er

无油无奶酪的豆腐舒芙蕾乳酪蛋糕

原味酸奶、细砂糖A、蛋黄、内酯豆腐、柠檬汁、香草精、低筋粉、玉米淀粉、蛋清、细砂糖B、果酱（可有可无，口味任意）、水

综合评分 7.3 （23 做过）

Kanaho

减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）

熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐

综合评分 7.3 （104 做过）

milouthebest

低热量奶香苏打饼干

面粉、奶粉、牛奶、酵母粉、小苏打、黄油

综合评分 7.0 （256 做过）

小潺zh

坚果巧克力能量块

燕麦片、坚果、黑巧克力、黄油、低筋面粉、红糖、细砂糖、蜂蜜

综合评分 7.9 （245 做过）

君之

燕麦蛋白能量棒

复合燕麦、牛奶，或脱脂牛奶、大杏仁、香蕉、黑巧克力豆、巧克力味蛋白粉、全麦面粉、小苏打、腰果

综合评分 7.3 （114 做过）

Ella_董小姐

芒果蒟蒻果冻

无色蒟蒻粉(含糖)、绿色蒟蒻粉(含糖)、清水、芒果

10 做过

偏离.于墨尔本.