【全餐】减脂期也要好好吃

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创建时间: 2015-08-27      最后修改: 2020-09-06
14 菜谱
  • 南瓜鸡肉饭

    南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

    综合评分 8.0 (3245 做过)

    烟火间

  • 韩式豆浆面

    拉面、大豆、芝麻、盐、鸡粉、鸡蛋、小黄瓜、胡萝卜、西红柿

    综合评分 7.3 (197 做过)

    笛子

  • 仿冒版之------低卡奶油意面

    市售冷面、无糖酸奶(浓稠型)、橄榄菜、番茄沙司(可选)、黄瓜、西红柿、卷心菜等随意

    1 做过

    穆清泉

  • 蛋炒豆渣

    豆渣、鸡蛋、洋葱、红萝卜、黄瓜、葱末、盐、鸡精

    综合评分 7.7 (128 做过)

    Joan

  • 越南春卷/米纸卷

    米纸皮、虾、豆芽、新竹米粉、罗勒叶、薄荷叶、青瓜、胡萝卜、洋葱、鱼露、小米椒、生菜叶

    6 做过

    lily_lau

  • 冬日南瓜意面

    南瓜、螺丝意面、洋葱、盐、黑胡椒、胡萝卜、欧芹碎

    综合评分 8.1 (130 做过)

    墨七

  • 豆角焖面

    豆角、手擀面、盐、生抽、老抽、糖、五花肉

    综合评分 8.1 (9709 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 泡菜魔芋面

    魔芋面条、泡菜、肉丝、黑木耳、鸡蛋、香菜

    6 做过

    斯佳丽

  • 南瓜酱炒饭

    米饭、南瓜、青豆、玉米粒、香菇、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.8 (381 做过)

    小白素食记录

  • 减脂期也要好好吃饭

    蛋白质、碳水、脂肪

    1 做过

    人間失格Kayako

  • 番茄牛肉烩饭

    番茄、牛肉、米饭

    综合评分 8.1 (94 做过)

    茶淘饭

  • 茄子糙米煲仔饭

    茄子、干香菇、圆白菜叶、糙米、砂锅

    7 做过

    素心生活

  • 南瓜鸡肉炖饭

    甜南瓜、大米、鸡腿肉、香菇、洋葱、姜丝、蒜蓉、盐、黑胡椒粉、料酒、高汤(或温水)、生抽

    综合评分 7.4 (49 做过)

    打盹的珊妮

  • 豆浆面

    豆浆、鱼片、细面条、蘑菇、鱼球、姜

    11 做过

    回归厨房的Lynn