今天次酱紫之主食

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meal prep每4天轮一次~
创建时间: 2015-08-13      最后修改: 2021-11-14
55 菜谱
  • 光光小汤包

    猪前腿肉、生姜、高汤、生抽、盐、白糖、米酒、洋葱

    综合评分 8.7 (245 做过)

    王光光光光

  • 玉米松饼

    细玉米面、低筋面粉、清水、鸡蛋、橄榄油(或其他植物油)、白糖

    综合评分 8.3 (1739 做过)

    小树之歌_

  • 可能是最好吃系列--橄榄菜培根意面

    意面、培根、盐(煮意面用)、橄榄菜

    综合评分 7.7 (2036 做过)

    开开开开

  • 快手煎饺

    饺子(新鲜包的和速冻的皆可)、油、芝麻(选)、葱花(选)

    综合评分 8.1 (9146 做过)

    下厨房用户_d096

  • 家常烧卖(爸爸的味道)

    糯米(长或圆都行)、肉末(半肥瘦)、小干香菇、木耳、胡萝卜、小葱、老抽、生抽、蚝油、盐、糖、料酒、面粉(中筋普通粉)、温水、不少亲反映这个馅料的分量太大,第一次尝试的亲们可以减少三分之一的糯米。因为有的亲额外添加豌豆粒、玉米粒等到馅里,这样情况的请再减少一些糯米的量;有用购买的饺子皮、馄饨皮的,因为这些皮不像手擀皮那样有弹性可以包很多馅,这样情况的也请减少糯米

    综合评分 8.8 (14086 做过)

    潇潇媽

  • 香蒜拌面

    面条、胡萝卜、黄瓜、小葱、蒜、香醋、生抽、辣椒油、柠檬汁、白糖、芝麻油

    综合评分 7.4 (20 做过)

    王光光光光

  • #懒人早餐#蔬果麦片罐子

    #基底#、燕麦、牛奶、酸奶、奇亚籽 chia seeds、薏仁粉、#风味DIY#、水果、蔬菜等你爱的各种

    综合评分 8.0 (526 做过)

    璐小她

  • 法棍的花式吃法

    法棍、水果、蔬菜、肉蛋类、奶制品

    综合评分 8.5 (200 做过)

    熊猫与四月Pandako

  • basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

    8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

    综合评分 8.4 (607 做过)

    5月的三子绕膝

  • 酸甜番茄意面

    意面、鲜肉条、番茄、欧芹(可用芹菜代替)、番茄酱、奶酪或奶酪粉、盐、法香

    7 做过

  • 【终极烹饪课程】辣味金枪鱼饼

    青柠叶、金枪鱼罐头、荸荠、青葱、姜、香菜末、红辣椒、鱼露、鸡蛋、色拉油、盐、黑胡椒、砂糖(酱汁)、鱼露(酱汁)、米醋(酱汁)、青柠汁(酱汁)、香菜末(酱汁)

    综合评分 7.5 (50 做过)

    阿May又改名儿了

  • 韩式芝士部队锅

    辛拉面、泡菜、年糕、金针菇、火腿肠、蟹足棒、芝士、洋葱、大葱、番茄酱、韩国辣酱、热水、盐

    综合评分 7.8 (3720 做过)

    une_shanshan

  • 韩式辣炒年糕(or网红芝士套路之芝心年糕)

    年糕条、包菜、胡萝卜、洋葱、韩国辣酱、韩国大酱、糖、韩国泡菜、芝麻

    综合评分 7.9 (8096 做过)

    麦琪鹿_Meggie

  • 西班牙土豆煎蛋饼

    鸡蛋、土豆、洋葱、黑胡椒粉、盐

    综合评分 7.5 (1642 做过)

    月亮晶晶

  • 西班牙鸡蛋土豆饼 tortilla de patatas

    鸡蛋、大土豆、洋葱、香肠、橄榄油

    综合评分 7.4 (107 做过)

    兰若寺鬼