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（一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』

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乔巴酱的厨房  乔巴酱
一勺只有5大卡的豆乳酱，夹面包，做甜品真的很可，代替奶油或者沙拉酱都行。重点是无油无糖无蛋无奶！

用料  

豆浆 200克
玉米淀粉 10克
赤藓糖醇 10克

（一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法  

  1. 无糖纯豆浆，加代糖，玉米粉搅拌至无颗粒，最后过一下筛。

    （一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法 步骤1

  2. 小火加热，用勺子不停搅拌，防止粘锅

    （一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法 步骤2

  3. 豆浆变稠就可以出锅，倒入另一个干净的碗放凉

    （一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法 步骤3

  4. 彻底凉透了，就可以装密封盒子里放冰箱冷藏，2到3天内吃完。建议一次不要做太多。

    （一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法 步骤4

  5. 夹面包超级好吃！

    （一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的（一勺只有5大卡）无油无糖无蛋无奶『豆乳酱』

 

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该菜谱发布于 2020-09-14 22:06:25
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