沙拉

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3  （七天内 23 人做过）

Flora刘祎

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6  （七天内 13 人做过）

小赖子-1

蔬菜沙拉（随意菜单）

鸡蛋、小番茄、紫甘蓝、玉米、胡萝卜、地瓜、火腿肠、黄瓜、生菜

综合评分 7.5  （七天内 5 人做过）

肥肥安卢卢

凯撒沙拉

培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁（英国黑醋）、柠檬汁、大蒜

综合评分 7.9

呤儿

健身沙拉鸡胸肉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5  （七天内 2 人做过）

曼堂

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.6  （七天内 6 人做过）

Serena很宅

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.5  （七天内 2 人做过）

lllgalaxyZZZ

蔬菜沙拉

紫甘蓝、生菜、西兰花、小番茄干、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐

综合评分 7.7  （七天内 6 人做过）

游向蓝天的鱼

土豆沙拉

火腿粒、青豆粒、炒香白芝麻、沙拉酱、土豆、牛奶、甜玉米粒

综合评分 8.0  （七天内 5 人做过）

渍

【丘比美食】凯撒沙拉

丘比沙拉汁凯撒沙拉口味、圆生菜、圣女果、鸡蛋、鸡胸肉、面包干

综合评分 7.5  （七天内 1 人做过）

北京丘比

酸奶水果沙拉

猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜

综合评分 8.3  （七天内 8 人做过）

俊良老妈-双双

日式土豆泥沙拉

中等偏大的土豆、较小的胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱、牛奶

综合评分 7.7  （七天内 9 人做过）

Daisyless-

薯片牛油果大虾沙拉

牛油果、黄瓜、芒果、虾仁（我是鲜虾现剥的）、沙拉酱（或者浓稠酸奶）、青芥末、原味薯片

综合评分 8.6  （七天内 17 人做过）

细嗅蔷薇natalie

【彩虹沙拉】

鸡胸肉、鸡蛋、圣女果、牛油果、紫甘蓝、玉米粒、生菜、特级初榨橄榄油、苹果醋、蜂蜜、黄芥末籽酱、黑胡椒、樱桃、苏打水、柠檬、薄荷叶

综合评分 8.1  （七天内 2 人做过）

日食记

彩环沙拉

海鲜菇、毛豆、土豆、青椒、红椒、黄椒、紫甘蓝、胡萝卜30g、黑木耳、虾仁、六月鲜、醯官醋、绿芥末、盐、橄榄油

综合评分 8.1

子瑜妈妈

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.9  （七天内 10 人做过）

fufu

超模藜麦综合沙拉

藜麦、玉米、胡萝卜、黑木耳、综合坚果果干、牛油果、鸡蛋、喜马拉雅粉盐、椰子油、芝麻沙拉酱

综合评分 8.0

真面包母姬

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.6  （七天内 6 人做过）

Hi_Samantha

玉米沙拉

玉米、火腿、黄瓜、沙拉酱、酸奶

综合评分 8.1

大饼小葱的家

日式卷心菜沙拉

卷心菜、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻

综合评分 8.1  （七天内 1 人做过）

E路拾缘