小米栗子红枣粥

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简介

小米,养胃。
栗子,补肾。
红枣,补血补气。

这三种食材的营养价值杠杠厉害。

外面接近零度的气温让街上的行人都步履匆匆,不喜欢冬天。

回家熬一锅粥吧,配一个小菜,即使是一个人晚餐也觉得像在吃大餐。

用料  

小米 50克
栗子 2两
红枣 10粒
冰糖 适量
1500毫升

小米栗子红枣粥的做法  

  1. 栗子去皮,红枣洗净。

    小米栗子红枣粥的做法 步骤1
  2. 小米投洗干净。

  3. 锅中水煮开后,下入小米,待再开锅时放入栗子和红枣。

    小米栗子红枣粥的做法 步骤3
  4. 熬熬熬,小火,20分钟之后关火,盖盖焖10分钟即可。

    小米栗子红枣粥的做法 步骤4

小贴士

加入适量的冰糖也不错,我喜欢甜儿口儿的粥~

小米栗子红枣粥的留言

  • 萌宝-4  2年前  
    0
    栗子生的还是熟的糖炒栗子
    作者回复 2年前  
    我用的是生的,熟栗子包好壳也是一样好味道~生栗子的话跟小米一起下锅就可以了,熟的晚一点~
  • Vicky-尹莹  2年前  
    0
    栗子是熟的还是生的呢?
    作者回复 2年前  
    生的,就跟小米一起下锅;熟栗子就晚一点放。糖炒栗子吃不完也可以剥壳放粥里~

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