鸡蛋麦芬(减脂增肌）
低卡红薯燕麦减脂饼干零食（超级精简版）
团长减脂玛芬
全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
全麦面包（减脂版）
减脂燕麦饼干
健康版香蕉面包
天然酵母鹰嘴豆小茴香乳酪面包
一周七个不同口味的鸡胸肉
全麦核桃面包---无糖无油
【素食爱好者】蓝莓枸杞花生酱烤小米
素高汤
素炒藕片
上海素鸭
莲藕汤（全素版）
一道怎么做都好吃的干煎土豆鸡丁（红烧，咖喱，椒盐，孜然）
炸黄米年糕(黏窝头)
