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夏天多喝粥
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平时经常建议大家多喝些粥,清人《饮食调疾辩》中载:“粥能滋养,虚实百病固己。若因病所宜,用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之,是饮食即药饵也,其功更奇更速。”古人云粥为世间第一养人之物,是很有道理的。
粥易于消化吸收,同时在粥里加入一些健脾胃的食材,便可以在享受美味的同时,使身体得到益处,脾胃得到补益。
关爱自己,从喝粥开始!
风中彩虹
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创建时间: 2011-09-13 最后修改: 2021-06-23
19 菜谱
豆渣燕麦粥
豆渣、燕麦片、红豆、白糖
11
做过
风中彩虹
红豆酒酿蛋
甜酒酿、鸡蛋、煮熟的红豆、枸杞子
综合评分
8.0
(
37
做过)
风中彩虹
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