休息的時候

手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草

鸡胸肉、橄榄油、食盐、黑胡椒粉、生姜

综合评分 7.7 （715 做过）

你有猫饼嗎

减脂餐的定制

主食1瓦勺、肉类1瓦勺(瘦肉)、蔬菜100克约6瓦勺、水果100克约6瓦勺、乳类(125ml不甜)、油脂1茶匙、1茶匙(约5ml)、1瓦勺(约15ml)、1千卡=1大卡=1卡路里

综合评分 8.8 （21 做过）

潇潇媽

奇亚籽悬浮饮料小窍门

Sunnybon奇亚籽、水或果汁

4 做过

Sunnybon超级食品

麦香鸡排

鸡胸肉、生抽、料酒、黑胡椒、淀粉、鸡蛋、麦片（即食速溶那种）、油

1 做过

一大碗葱

日式芝士豆腐

内脂豆腐、芝士、生抽、黑胡椒、味岛香松/普通肉松

综合评分 7.1 （212 做过）

tauQQ陶朵朵

秋葵厚蛋烧

鸡蛋（中号）、秋葵、盐、牛奶或水、油

综合评分 7.7 （2050 做过）

胡萝卜熊

超级下饭的香菇肉沫豆腐

豆腐、肉沫、香菇、水淀粉、葱、蒜、油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽

综合评分 7.9 （1831 做过）

倔强的大肉丸

亲子丼

去骨鸡腿肉、海苔丝、洋葱、鸡蛋、昆布柴鱼高汤、生抽、酒、砂糖、用来腌制鸡肉的生抽、米饭

综合评分 8.3 （461 做过）

Elephant-Cafe

深夜食堂 の不加面的汤面

猪肉、胡萝卜、包菜、豆芽菜、盐

综合评分 7.7 （15 做过）

葡萄萄小九

深夜食堂の通心面沙拉的N种吃法

通心面、盐、水、鸡蛋、黄瓜、美乃滋、其他

综合评分 7.9 （337 做过）

苗苗桑

牛奶冷糕

熟黄豆粉、牛奶、淀粉、糖、冷开水

综合评分 7.4 （26 做过）

苦逼女博的厨房

きなこ飴(黄豆粉软糖）

黄豆粉、蜂蜜、黄豆粉

综合评分 7.6 （68 做过）

澤mama

煎日式年糕---完美夜宵 解馋赛高:D

日式年糕(or糯米糍粑)、日式酱油(or生抽/薄盐生抽)、味淋、白糖

6 做过

Kimu

日式海苔煎年糕

日式年糕、木鱼花素面鲜露、老抽

综合评分 8.3 （6 做过）

ulsi