减脂的时候吃什么

鸡肉杂蔬烧烤

鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）

综合评分 6.8 （423 做过）

土匪姐姐

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

鸡米芽菜

鸡肉、芽菜、青椒、红椒、盐、淀粉、花椒粉、胡椒粉、辣椒面

综合评分 7.5 （176 做过）

ran

糖醋藕元

藕、香菇、面粉、盐、生抽、醋、糖

综合评分 7.1 （962 做过）

小白素食记录

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1273 做过）

小白素食记录

低脂无负担番薯色拉酱

番薯、牛奶、黑胡椒、盐、蒜味橄榄油、柠檬汁

10 做过

RSJRSJ

凉拌红萝卜

小红萝卜、蒜泥、醋、糖、香油、鸡精

综合评分 7.6 （55 做过）

80后男人的厨房

清炒油菜花

油菜花、干辣椒、花椒

综合评分 7.6 （67 做过）

农场庄园主

自制鸡肉松（其他肉也可）

鸡胸肉、葱段、生姜、料酒（两份）、生抽、盐、白糖、咖喱粉、五香粉、八角、油

2 做过

S小姐的厨房的厨房

嘉义鸡肉饭

卤蛋、鸡胸肉、蒜、葱花、米饭、盐、糖、蚝油、米酒、生抽

综合评分 8.5 （151 做过）

沈大王

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

咖喱鸡块

椰子汁、鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、土豆、葱、咖喱粉、酸奶、花生酱、芝士片、生粉、酱油、白胡椒粉、浓汤宝鸡汤

综合评分 8.0 （3090 做过）

apple爱自己

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2982 做过）

微辣是野人

家常红烧鱼

六月鲜生抽、鲑鱼、蒜瓣、葱、姜片、花椒、红尖椒、香菜、糖

综合评分 8.0 （5663 做过）

然子

木须肉

鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、油、盐、生粉、白糖、生抽、淀粉

综合评分 8.1 （7088 做过）

依依美食

家常煎豆腐

豆腐、新鲜红椒、青椒、葱花、油、盐、酱油、蚝油、鸡精

综合评分 7.5 （2153 做过）

心情画廊