热量低的点心

什锦granola烤燕麦片丨健康·零食

生南瓜籽、生葵花籽、生白芝麻或生亚麻籽或二者混合、快熟燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生杏仁，切大块、生山核桃、无糖椰片（unsweetened coconut flakes）、肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜或糙米糖浆、海盐、椰子油、香草精、杏干，切小块、葡萄干、樱桃干或其他果干，如菠萝干、芒果干等

综合评分 9.3 （988 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】香酥荞麦granola

生的整粒荞麦、生葵花籽、椰子油或黄油、蜂蜜或黑糖蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、波本（bourbon）威士忌（选用）、海盐

综合评分 8.7 （72 做过）

Sunny_Kreglo

烤granola燕麦片（无糖无油但很脆的小秘诀）

第一步、燕麦片、可可粉、鸡蛋清、香草精、肉桂粉、海盐、枫糖浆、第二步种子类、南瓜籽、亚麻籽+奇雅子、第三步坚果类、生核桃仁、生腰果、生杏仁、第四步椰子片、第五步葡萄干

综合评分 8.7 （53 做过）

果子果子果子C

自制Quest蛋白棒丨健康·零食

原味或香草味乳清蛋白粉、即食燕麦片（quick oats）、无糖可可粉、香草精、IMO糖浆（介绍见步骤5）

综合评分 7.8 （28 做过）

Sunny_Kreglo

（健康）无油葡萄蛋糕卷

低粉、牛奶、鸡蛋、糖、香草精（可有可无）、葡萄干、白醋

综合评分 8.0 （195 做过）

乔巴酱

鲜奶红豆包

#种面团、高筋面粉 175克 酵母 2.5克 牛奶 115克、#主面团、高筋面粉 75克 细砂糖 38克 盐 3克 全蛋液 30克 牛奶 38克 黄油 25克、#馅料、红豆馅 240克、#表面装饰、全蛋液 适量 白芝麻 适量

综合评分 8.6 （708 做过）

啊呜511

柔软奇妙的苹果隐形蛋糕

苹果、舒可曼低粉、盐、无铝泡打粉、牛奶、美剂乐无盐黄油、全蛋、舒可曼细砂糖、舒可曼香草精、杏仁片、#工具、6寸蛋糕模

综合评分 7.1 （446 做过）

烘焙圈er

不用打发任何东西的低脂可可香蕉磅蛋糕

#干性材料、中筋面粉、可可粉、奶粉、泡打粉、#湿性材料、香蕉（中等大小）、鸡蛋（中等大小）、糖粉、植物油、#其他配料、核桃碎

综合评分 7.7 （111 做过）

可怜厨房人

只需搅拌入烤箱的香蕉麦芬

香蕉、鸡蛋、牛奶、细砂糖、玉米油、低筋面粉、泡打粉、蔓越莓、坚果

综合评分 8.0 （762 做过）

乌托邦有鹿

减脂 无糖无油无淀粉高蛋白低脂蛋白燕麦棒口感神似布朗尼

燕麦、牛奶、鸡蛋、蛋白粉、无糖可可粉、香蕉、泡打粉

综合评分 7.6 （112 做过）

Joki的健身厨房

无油低卡 豆乳咸奶盖爆浆蛋糕|低糖超低脂豆乳盒子

#无油豆浆蛋糕胚（6寸圆模or2个4寸加高）、鸡蛋、豆浆、代糖、低筋面粉、#无油豆浆卡仕达、豆浆、蛋黄、代糖、玉米淀粉、#空气牛奶（伪淡奶油）、吉利丁片、牛奶、代糖、香草精、#豆乳咸奶盖（见小贴士1、2）、豆浆卡仕达、空气牛奶、过滤希腊酸奶、食盐、#表面装饰、熟黄豆粉

综合评分 8.7 （20 做过）

喵喵头很大Meow

【低脂低碳】可以抱着盆吃的冰激凌

内脂豆腐、无糖酸奶、赤藓糖醇、坚果

综合评分 8.5 （7 做过）

⑥號

万能馅料｜低糖金沙奶黄流心馅

流心馅、咸鸭蛋黄、淡奶油、牛奶、芝士、椰浆、玉米淀粉、黄油、奶黄馅、鸡蛋、咸蛋黄、黄油、淡奶油、椰浆、低筋面粉、玉米淀粉、白糖、牛奶

0 做过

Ceci的餐桌

无油糖快手胡萝卜蛋糕【健康小食】

熟香蕉（有黑点）、胡萝卜（老一点）、香草精、无糖酸奶（质感比较厚重的自制酸奶）、鸡蛋、海盐（盐）、肉桂粉（simply organic）、全麦高筋粉（红磨坊）、燕麦麸皮、泡打粉、#装饰、希腊酸奶（脱水酸奶）、椰蓉、莓果

综合评分 9.3 （105 做过）

一只有猫病的Sunsun

无油少糖无泡打粉的百香果玛德琳

低粉（今天用了红磨坊的全麦低粉）、糖（甜叶菊）、百香果、鸡蛋（土鸡蛋 略小）、牛奶

综合评分 7.2 （8 做过）

Wendy-bb韵

抹茶全麦红豆包&全麦红豆包 100%全麦（自制低糖无油红豆馅）

#主面团（总重452g 分割每个面团56g*8个）、全麦粉、白砂糖、盐、牛奶、鸡蛋1枚、鲜酵母(或干酵母)、黄油、水、#抹茶面团（对应125g面粉，也就是主面团的一半量）、抹茶粉、水、#红豆馅（成品红豆馅560g，取35g*8个）、红豆、水、糖

综合评分 9.0 （36 做过）

机器烧爱铜锣喵