三分练，七分吃

咖喱鱼块

冰冻龙利鱼、胡萝卜、洋葱

13 做过

卷心菜岛吃烤肉

油淋芦笋香煎龙利鱼

龙利鱼柳、芦笋、口蘑、蒜瓣、腌鱼柳用料：、食盐、黑胡椒、浇汁用料：、生抽、蚝油、白糖、泰式甜辣酱、爱仕达油你控锅、食用油

3 做过

秀外慧中胖妹子

吃一口忘不了の龙利鱼

看图1,2

1 做过

蓮小兔

变厨神-照烧龙利鱼

龙利鱼、白芝麻、料酒、生粉、生姜、照烧酱

综合评分 8.3 （508 做过）

变厨神

【山姆通心粉】龙利鱼xo酱炒通心粉

通心粉、龙利鱼、洋葱、蔬菜、Xo酱

2 做过

苏小祖

西兰花清炒龙利鱼丁

西兰花、龙利鱼、盐、生抽、蚝油

综合评分 8.3 （59 做过）

my_dear_D

巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉

巴沙鱼片、藜麦、玉米粒、青豌豆、小番茄、生菜叶、海盐、橄榄油、黑醋

8 做过

懒氏小厨房

巴沙鱼荞麦薏米饭-低GI健身餐

巴沙鱼、菜心、秋葵、海苔、紫甘蓝碎、香菜碎、白芝麻、柠檬皮碎

综合评分 8.5 （8 做过）

SDD半大葵

香煎巴沙鱼

巴沙鱼、柠檬、黑胡椒、美极鲜、橄榄油、盐

综合评分 6.2 （25 做过）

小蜗先森

番茄烩巴沙鱼-减肥做法

巴沙鱼、番茄、葱姜、番茄酱

综合评分 7.3 （39 做过）

手机用户4151_915i

番茄锅酸汤龙利鱼

冷冻龙利鱼柳、杏鲍菇、金针菇、魔芋结、嫩豆腐、亨氏番茄酱、熟番茄、辣椒面、白醋、生粉、香菜，红绿辣椒圈，白芝麻、葱姜蒜、盐，生抽，老抽，白胡椒粉，糖

综合评分 7.8 （691 做过）

可可爱吃-

五彩魔芋丝

魔芋丝、苦瓜、鸡蛋、番茄、金枪鱼罐头、泡菜、紫菜酱

15 做过

小小H