白斩鸡—独家秘制蘸酱料
三黄鸡（比较嫩）、姜，葱，盐，黄酒、蘸料：、生抽，老抽、姜，糖，麻油
综合评分 8.5 （620 做过）
小荷悠悠清莲语
建德妈妈牌好吃到爆的豆腐肉手工饺子
豆腐、生抽、酱油、盐
0 做过
我妈妈是厨神
榆钱儿饭
榆钱儿、面粉、盐
综合评分 8.3 （185 做过）
璐稔
天干物燥，来碗银耳莲子羹吧
银耳、莲子、百合、红枣、冰糖
综合评分 8.5 （25 做过）
子瑜妈妈
【轻食记】增肌减脂餐
优质蛋白质2-3款、果蔬任意2-3款、碳水主食、随餐酱汁
1 做过
大姨要减肥
慢碳饮食记
食谱举例、芦笋（蔬菜）、西兰花（蔬菜）、鸡胸肉（蛋白质）、瘦牛肉（蛋白质）、鹰嘴豆（主食）
leclaire
自制蛋白棒(fit time菜谱启发)
蛋白粉、混合燕麦、香蕉、面粉(最好全麦)、可可粉(可不加)、牛奶(脱脂，或半脱脂)、碎核桃(可换成其他坚果)
3 做过
恐怖Pan
keep fit
七分、三分
陆momo
香煎龙利鱼——fit食谱系列
速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐
综合评分 7.8 （2465 做过）
Jagger秦
fit食谱
西兰花、菲力牛排、油菜
幸福的Celine
海蒂-1
