番茄虾滑
#虾滑、虾仁、蛋清、盐、白胡椒粉、姜汁、#番茄虾滑、葱头、番茄、番茄酱、辣椒/辣酱(可选)、黑胡椒粉(可选)、葱花、盐、淀粉水
综合评分 7.7 (637 做过)
陈皮梅大嫂
炒肉沫卷生菜
猪肉沫、生菜、豆瓣酱、黄豆酱、盐、葱、蒜
1 做过
大毛他姐姐
减脂健身一锅端~西红柿泡菜豆腐炖黄鱼
黄鱼、内酯豆腐、西红柿膏、新鲜西红柿(时间紧可不加)、辣白菜泡菜、白胡椒、海盐、甜菊糖(或白糖)
2 做过
maggiecube
健身厨男版:番茄意大利面+炖蛋+白灼秋葵
意大利面、洋葱、西红柿、番茄酱、蒜瓣、秋葵、鸡蛋、橄榄油
荔木狐
番茄牛肉意大利面简易版 健身餐
意大利面、牛肉、大蒜、番茄、橄榄油
0 做过
吖_Smile_吖
低热量健身餐 番茄意大利面 快手
西红柿、意大利面、番茄酱、洋葱、西兰花、广式腊肠、蘑菇
起司司司
[减脂厨房]奶油西兰花鸡胸意面(无淡奶油)
#食材、贝壳意面、鸡胸肉、西兰花、#配料、黄油、面粉、脱脂奶、切达奶酪(减脂)、帕玛森干酪、盐、黑胡椒、大蒜粉、洋葱粉
6 做过
小小小肉丸
西兰花番茄意面(Whole Wheat Pasta with Broccoli and Tomato Sauce)
全麦意面、番茄(大)、西兰花、香叶、意大利混合香料、海盐、西葫芦(或芹菜、胡萝卜)
综合评分 6.7 (39 做过)
小米三味蔬屋
香煎龙利鱼——fit食谱系列
速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐
综合评分 7.8 (2465 做过)
Jagger秦
味噌酱煎鸡胸
鸡胸、味噌、黑胡椒碎、葱
12 做过
mizukiii
(无油)鸡胸西兰花
鸡胸肉、西兰花、海鲜菇、胡萝卜、酱油或生抽、盐、料酒
综合评分 7.9 (31 做过)
咖喱不是调料
鲜溜鸡胸
黄瓜皮、鸡胸、红椒、葱花、盐、味精、料酒、淀粉
综合评分 8.5 (93 做过)
生活如此
茄汁鸡胸肉
鸡胸肉、番茄酱、蒜、葱、盐、料酒、植物油
8 做过
牛油果丸子
鸡胸肉的腌制(Ba拿拿减脂方案)
鸡胸肉、海盐或者普通盐、黑胡椒
综合评分 8.5 (42 做过)
Ba拿拿
黑麦精彩三明治
黑麦面包、热狗肠、酸黄瓜、奶酪片、鸡蛋、番茄酱
滚来滚去卷啊卷
金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
金枪鱼罐头、鸡蛋、丘比沙拉酱、黄瓜、番茄、白土司
综合评分 8.0 (245 做过)
卡罗爱核桃仁