两种做法鸡蛋的日式鸡蛋三明治【低脂和风】
鸡蛋、沙拉酱、生抽(分两次放)、味淋、清酒(可选)、黑胡椒、面包
综合评分 8.9 (112 做过)
婕婕高爱碳水
虾仁牛油果意大利面—健身减脂餐
牛油果、意大利面、盐、黑胡椒、虾、芹菜、胡萝卜、柠檬
综合评分 7.1 (48 做过)
厨小花的减脂餐
怎样做一份完美的欧姆蛋omelette (法式煎蛋卷)
洋鸡蛋、黄油、牛奶、料理酒、盐、胡椒、芝士、你喜欢的蔬菜丁、肉丁
综合评分 8.6 (71 做过)
crazy_go
三文鱼藜麦沙拉
三色藜麦、甜菜根、水、#甜醋烧三文鱼、禾然有机糙米醋、禾然有机淡盐酱油、三文鱼、蜂蜜、禾然有机山茶油、#沙拉汁、禾然有机糙米醋、禾然有机淡盐酱油、蜂蜜、芝麻菜、香椿苗(或苜蓿芽)、核桃碎、松子仁、白芝麻
2 做过
Freeze静
自制烤黑麦热面三明治&面条高配版赛百味【健康一手握】
挂面/黑麦面/荞麦面、鸡蛋、芝麻、BBQ烧烤酱、火腿/肉类、芥末籽酱、生菜
综合评分 9.3 (48 做过)
一只有猫病的Sunsun
麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯
麦香燕麦松饼材料、低筋面粉、雀巢怡跃高纤高钙高铁脱脂奶粉+水、雀巢优麦牛奶燕麦片、雀巢优麦缤纷水果燕麦片、鸡蛋、黄油、糖、泡打粉、水果燕麦杯材料、雀巢优麦缤纷水果燕麦片、牛油果、草莓、树莓、蓝莓、酸奶、牛奶、坚果碎
综合评分 9.1 (6 做过)
随意任性发挥的早餐三明治
鸡蛋、生菜、沙拉酱、西红柿、面包、紫甘蓝、蟹肉棒、盐巴
综合评分 7.7 (688 做过)
圆滚滚的葡萄精灵
高颜值快手早餐—牛油果芒果大虾卷饼
卷饼、生菜、牛油果、大芒果、大虾或虾仁、烟熏火腿片或三文鱼
综合评分 8.7 (10 做过)
啊轩儿乖乖
魔芋面的花样吃法(快手减脂餐)
魔芋面、蔬菜类、鸡蛋、肉类或海鲜类、酱汁(按喜好来)
6 做过
虾仁菠萝炒饭
菠萝、虾、米饭、青豆、洋葱、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、腊肠、葱、油、盐、生抽、白糖、白胡椒粉、啤酒或料酒
综合评分 8.3 (3512 做过)
冇伱灬冇我
可丽饼crepe | 法式煎饼果子
燕麦粉/低筋面粉、牛奶、鸡蛋、油、盐
综合评分 7.9 (69 做过)
Clau爱吃早餐
健康早餐 肉桂苹果烤燕麦
燕麦、苹果、鸡蛋、牛奶、肉桂粉
综合评分 7.6 (21 做过)
不饱是我