减脂期间的烘焙菜谱

无糖南瓜燕麦餐包

熟南瓜（连皮）、水、橄榄油、高筋粉、燕麦片、干酵母

综合评分 7.4 （229 做过）

MonicaFolsom

南瓜马芬（无油 无糖版）

南瓜泥、面粉、牛奶、鸡蛋、泡打粉、葡萄干

综合评分 6.1 （273 做过）

^群 • 群^

超润海绵蛋糕（无油版）

鸡蛋、低粉、玉米淀粉、糖、牛奶、香草精、柠檬汁、有问题请仔细看贴士

综合评分 7.6 （4491 做过）

蜂香薄荷

无油抹茶酸奶戚风（两蛋）

鸡蛋、低筋面粉、抹茶粉、细砂糖、自制酸奶（无糖）、柠檬汁（醋）

综合评分 7.4 （287 做过）

惠妈妈hui

理由：刚好买了一袋抹茶

新手无油清爽酸奶蛋糕 8寸（近轻乳酪）

蛋黄糊：、蛋黄、酸奶（畅优原味）、低筋面粉、奶粉（可有可无）、蛋白霜：、蛋白、盐、柠檬汁、细砂糖

综合评分 7.6 （69 做过）

onlyfhl

无油低卡全麦贝果（冷发酵）

全麦、高筋粉、盐、酵母、水

6 做过

红莓婆婆

50%全麦葡萄干迷你贝果

高筋面粉、全麦粉、细砂糖、盐、水、耐低糖干酵母、黄油、葡萄干、浓度为5%糖水

综合评分 8.3 （251 做过）

灿灿闪着光

全麦牛奶吐司

高粉、酵母、黄油、全麦粉、盐、糖、水、牛奶

综合评分 8.1 （87 做过）

Nikko

无油酸奶吐司

高筋粉（一半金像一半焙食尚）、盐、干酵母、细砂糖、自制无糖酸奶（我用里海）、牛奶（我加到116克）

综合评分 7.7 （163 做过）

leibaobao00

汤种全麦面包～柔软拉丝

汤种：高筋面粉、汤种：饮用水、高筋面粉、全麦面粉、鸡蛋液、牛奶、橄榄油、红糖、安琪酵母、海盐

综合评分 8.2 （125 做过）

Angiecharm

无糖无油100%全麦吐司

全麦粉（中种）、牛奶（中种）、酵母（中种）、蛋清（中种）、奶粉（主面团）、盐（主面团）、全蛋（主面团）、酵母（主面团）

综合评分 6.3 （79 做过）

静小猪

理由：大多数是吐司之类的，用作减脂期间的主食