健康搭配美妙菜

无油燕麦烤鸡胸

鸡脯肉、燕麦片、鸡蛋、西兰花、平菇或杏鲍菇、料酒、生抽、盐、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉

综合评分 6.8 （130 做过）

love蓉妞

蒜蓉豆豉龙利鱼

龙利鱼、豆豉、蒜、姜、橄榄油、料酒、盐、生抽

综合评分 7.8 （37 做过）

小蕙的厨房

麻辣口水鱼丸——乡土元素荆州鱼丸

乡土元素鱼丸、#口水蘸汁：、生抽、糖、盐、醋、高汤、蒜头、熟花生米碎、花椒油、香菜、葱花、#红油、菜籽油、八角、桂皮、香叶、葱姜、辣椒面、炒熟白芝麻、盐、糖

4 做过

靴子熊猫

低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐

黄瓜、鸡蛋、（老）豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油

综合评分 8.3 （56 做过）

Araleeeeeeee

超爽猪排饭 -- 阿基师版

猪里脊肉、洋葱、生抽、米酒、味啉、香油、鸡蛋、五香粉、玉米淀粉

综合评分 8.6 （87 做过）

王光光光光

红烧杏鲍菇

杏鲍菇、尖椒、香菜、大蒜

综合评分 8.3 （67 做过）

Pretear

麻辣干锅小土豆

小土豆、辣椒、花椒、孜然、大蒜、盐、糖、生抽、香醋

综合评分 7.3 （231 做过）

宅与路上

清炒百合木耳西芹

新鲜百合、黑木耳、西芹、盐

综合评分 7.1 （121 做过）

fightingrainy

菠菜虾仁蒸蛋

菠菜、虾仁、鸡蛋、盐、牛奶、清水、#酱汁、蒸鱼豉油、凉开水、香油

综合评分 8.5 （962 做过）

E路拾缘

双酱时蔬鸡肉卷【葱伴侣ONLY酱版】

鸡胸或者去骨鸡腿、黄红彩椒、黄瓜条、葱伴侣6月香豆瓣酱、葱伴侣6月香蒜蓉豆瓣酱、糖

5 做过

嗨嗨大花生

照烧鸡腿

整鸡腿、大蒜、姜片、蚝油、鲜味酱油、生抽、冰糖、米酒、油

综合评分 7.9 （3203 做过）

悦米记

辣咖喱土豆泥

土豆、小辣椒、咖喱粉、盐、糖

综合评分 7.6 （52 做过）

小白素食记录

酱焖干豆腐

干豆腐（南方又叫百页/千张）、青尖椒、葱花、大蒜、老抽、油、淀粉

综合评分 7.0 （220 做过）

苗苗桑

干锅土豆片

土豆、青椒、朝天椒、郫县豆瓣酱、生抽、糖

综合评分 7.6 （845 做过）

小白素食记录