低脂餐呀

泰式酸辣🍋虾

虾、洋葱、青柠檬、蚝油、生抽、百香果、香菜、小米椒、大蒜、白糖、水、白芝麻

综合评分 8.6 （35 做过）

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低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒

综合评分 7.6 （139 做过）

Lincf_v林的厨房日记

快手汉堡牛肉饼🍔

牛肉（我用麦德龙买的皓月冰鲜牛臀肉）、洋葱（去腥提味，不吃就不放。）、牛奶（我用的荷高有机全脂）、盐、黑胡椒、黄油（我用的法国总统）、面包屑（我是烤干了一点自己做的欧包捏碎碎了放进去的，你用买的面包糠最方便）

综合评分 8.3 （198 做过）

Laura今天吃什么

鸡肉蔬菜饼 冷冻汉堡🍔肉饼 无油无糖无面粉淀粉

鸡胸肉或其他、蔬菜粒、西兰花、生抽、黑胡椒碎、盐

综合评分 8.5 （88 做过）

机器烧爱铜锣喵

健身餐之快手低脂牛肉饼/鸡肉饼，堪比汉堡肉饼、上校鸡块

牛肉/鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、大蒜、生姜、料酒、生抽、盐、淀粉、黑胡椒粉、耗油、鸡精

综合评分 8.8 （60 做过）

林圆圆圆圆

泰式青柠香虾

泰国熟香虾、黄柠檬、青柠、香菜、盐、香茅、蒜、生抽、白糖、金桔、洋葱、小米辣、白醋

综合评分 8.4 （11 做过）

颜小厨的餐桌

家常红烧日本豆腐～超级下饭菜！🎊

日本豆腐、青椒、胡萝卜、面粉、大葱、蒜、油、生抽、蚝油、盐

综合评分 8.1 （909 做过）

娜娜亲最好了呢

不放肉也超下饭的葱焖豆腐

嫩豆腐、葱、蒜、生抽、盐、砂糖、蚝油、水淀粉（淀粉＋水，一比一混合）、水

综合评分 7.6 （1225 做过）

剥橙子

肉末嫩豆腐｜嫩滑口感爽口！这道快手菜超级下饭！！（减脂少油版）

嫩豆腐、肉末、（浸泡）干香菇、小米辣、葱花、水淀粉、海天酱油、盐、食用油

综合评分 8.0 （1636 做过）

小何的减脂日常

令人销魂的红烧家常豆腐

豆腐、姜、蒜、生抽、蚝油、醋、白糖、小葱、小米辣、淀粉

综合评分 7.9 （1672 做过）

妮妮Ameile

超级嫩鸡蛋包豆腐

鸡蛋（蛋黄也可）、嫩豆腐、淀粉、生抽、蚝油、蕃茄酱、鸡精、清水、白砂糖、小葱

综合评分 7.7 （472 做过）

是个小困包

超级好吃的家常豆腐

豆腐、蒜、葱花、盐、鸡蛋、淀粉、小米辣、生抽、耗油、饮用水

综合评分 7.5 （701 做过）

爱做饭的鄧鄧

泡菜豆腐沙拉

海苔片、柴鱼片、内酯豆腐、泡菜、葱、香油、白芝麻、清酒、米醋、白糖

7 做过

伊莲