低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 (556 做过)
陈娃娃wawa
鸡肉杏鲍菇盐煮
鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒(料理用)、水、黑胡椒(粗挽)
综合评分 8.2 (328 做过)
料理仙兔
蚝油生菜(瘦身苦逼极致简约版)
生菜、蚝油、清水
综合评分 8.1 (128 做过)
一大颗雪梨
【300卡】一小时搞定三天的正餐
#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油
综合评分 8.0 (85 做过)
lovelesscat
理由:清爽不油腻