低脂低糖 无油无糖系列

无糖燕麦华夫饼

鸡蛋、即食燕麦、香蕉、椰子油、白醋

综合评分 7.2 （27 做过）

司马燕子

芝士淋面

【芝士淋面】、芝士、糖粉、淡奶油、吉利丁、牛奶、【巧克力淋面】、奶油与巧克力

综合评分 7.7 （117 做过）

进阶的排骨

黑巧早餐燕麦糕丨健康·零食

椰子油（室温融化液体状）或橄榄油、椰子花糖（coconut sugar）或红糖、大号鸡蛋（室温尤佳）、全脂牛奶（室温尤佳）、蜂蜜或枫糖浆、香草精、#干性材料、全麦面粉、燕麦片（old-fashioned oats）、小苏打粉、肉桂粉、海盐、#辅料、无花果干、黑巧克力豆或块

综合评分 8.4 （267 做过）

Sunny_Kreglo

至简全麦脆饼干丨健康·零食

全麦粉、盐（可选）、水（室温）

综合评分 8.7 （207 做过）

Sunny_Kreglo

【my little nordic kitchen】全麦切达乳酪核桃黑橄榄Fougasse

干酵母、砂糖、温水、橄榄油、全麦粉、中筋粉、盐、去核黑橄榄、核桃、切达乳酪、牛至碎、海盐

综合评分 7.7 （19 做过）

Corymiu

【my little nordic kitchen】干酪佛卡夏

高筋粉、全麦粉、干酵母、海盐、橄榄油、温水、陈年切达（reserved cheddar）、牛至碎、青柠檬、研磨黑胡椒、研磨粗粒海盐

6 做过

Corymiu

黑莓全麦早餐司康丨健康·烘焙<好好吃饭2>

#材料A、全脂牛奶（冷藏的）、椰花糖或红糖、柠檬皮屑、香草精、大号鸡蛋（冷藏的）、#材料B、白全麦粉（低筋全麦粉）、无铝泡打粉、细海盐、#材料C、无盐黄油（冷藏的）、黑莓/蓝莓/草莓（新鲜或冷冻的都行）、碧根果

综合评分 8.8 （775 做过）

Sunny_Kreglo

减肥零食燕麦饼干

鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油

综合评分 6.9 （5025 做过）

爱吃吃不停的丸子

减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）

熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐

综合评分 7.3 （104 做过）

milouthebest

欧式裸麦面包

裸麦粉、高粉、酵母、盐、水、提子干

4 做过

馨宜DIY

（冷藏中种④）无油奶茶排包——24小时

中种：、高粉112克、温水67克、主面团：、低粉38克、水13克、鸡蛋液适量

2 做过

乔巴酱

普罗旺斯香草面包

高筋面粉、低筋面粉、细砂糖、盐、干酵母、水、无盐黄油、橄榄油、盐、黑胡椒、干燥百里香、罗勒

综合评分 7.5 （211 做过）

嫣紫

【食】酸奶苏打快速面包——5分钟的奇迹

普通面粉、酸奶、小苏打、盐、黄油、泡打粉

综合评分 6.6 （16 做过）

知味人生_知味

（冷藏中种①）全麦面包——17小时

中种：、高粉150克、水90克、主面团：、全麦面粉50克、奶粉15克、黄油10克、鸡蛋液少许

综合评分 8.0 （24 做过）

乔巴酱

全麦粗粮面包

生燕麦片、高筋面粉、全麦面粉、水、橄榄油、糖、盐、快速干酵母

综合评分 7.9 （363 做过）

君之

红酒葡萄干面包

高筋面粉、全麦面粉、酵母、砂糖、红酒（温热至40度左右）、盐、葡萄干、核桃、全麦面粉（撒表面用）、红酒（浸泡葡萄干用）

综合评分 7.6 （244 做过）

苗苗桑