远离油烟的营养餐——三明治&汉堡包

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （467 做过）

咻酱小食堂

红酒酿蘑菇配奶酪三明治

吐司面包、口蘑、红酒、盐、配面包的奶酪或者芝士片

2 做过

下厨房用户_geqhb

牛油果酱抹面包

牛油果、吐司或法棍、盐、黑胡椒粉、小柠檬

综合评分 8.1 （921 做过）

小白素食记录

风味鳄梨酱配面包

牛油果、Ciabatta面包、新鲜青柠汁、海盐、新鲜红辣椒/、葱、香菜、小番茄

综合评分 8.2 （457 做过）

南半球的小猫

面包杯子三明治

酸黄瓜、煮鸡蛋、火腿粒、白面包片、土豆、胡萝卜、沙拉酱、金枪鱼肉、玉米粒、生菜叶、小西红柿、鹌鹑蛋、黄瓜、海苔

1 做过

文怡

熏三文鱼单面贝果三明治

贝果、冷熏三文鱼片、奶油奶酪、生菜、醋腌Capers

4 做过

下厨房用户_fumq

土豆三明治

热狗肠、土豆、芝士、生菜叶、泡椒

1 做过

梅子

烧饼三明治

芝麻烧饼、鸡蛋、花叶生菜、小西红柿、酱牛肉片、盐、胡椒粉

1 做过

食尚小米

素食早餐三明治

酸黄瓜、吐司、生菜、乳酪、鸡蛋、千岛酱、番茄酱

0 做过

文怡

米饭三明治

米饭、牛肉、洋葱、玉米粒、胡萝卜、黄瓜、生菜叶、盐、黑胡椒粉、糖、香油、酱油、料酒、番茄酱

1 做过

美食情书

口袋三明治

吐司片、火腿片、生菜、番茄、鸡蛋

综合评分 7.6 （34 做过）

鸟儿的清丽食界

香芹鸡肉快艇三明治

西红柿片、水煮蛋、蒜茸法式面包、鸡胸肉、香芹、生菜叶、黄油、沙拉酱、盐、白胡椒粉

1 做过

美食情书

扒蔬菜三明治

全麦面包、茄子、番茄、西葫芦、洋葱、生菜叶、盐、黑胡椒碎、橄榄油、蛋黄酱

4 做过

美食情书

虾排三明治

鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋、沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉

综合评分 7.7 （13 做过）

美食情书

法棍三文治

法棍面包、培根、鸡蛋、黄油、生菜、番茄沙司、黑胡椒、盐

综合评分 8.6 （197 做过）

YOYO

金枪鱼三明治卷

全麦面包片、金枪鱼、甜玉米、生菜、酸奶、草莓、色拉酱、盐、胡椒

4 做过

斯佳丽