菠菜叶 | 少许 |
牛里脊 | 300克 |
洋葱 | 30克 |
青椒 | 30克 |
鲜香菇 | 30克 |
红椒 | 30克 |
金针菇 | 30克 |
黑胡椒碎 | 5克 |
盐 | 5克 |
白胡椒粉 | 2克 |
红葡萄酒 | 15克 |
橄榄油或色拉油 | 10克 |
生菜叶 | 少许 |
红辣椒圈 | 少许 |
把需要的蔬菜洗净,除了金针菇,其他都切成丝
把牛肉分成小片,一片大概厚0.5厘米,然后拍成7*8厘米的薄片.肉片厚了不易成形不易熟,用现成的肥牛片会方便好多~
锅中放入油,先放入洋葱丝炒香,洋葱变软后放入香菇,青红椒,金针菇继续翻炒,再加入调料,略煮一下后捞出蔬菜,汤汁留用
把炒好的蔬菜铺放在拍打好的牛肉片上,卷成牛肉卷,可以用湿淀粉封口
把牛肉卷放入煎锅,煎至上色,边煎边撒些黑胡椒碎,然后装盘,最后把炒蔬菜的汤汁和煎牛肉的汤汁混合,煮开后浇到牛肉卷上