一日3+2餐

Name: 一日3+2餐
Ingredients: 动物蛋白：鸡牛鱼蛋；植物蛋白：大豆及制品蛋白质; 主食：粗粮为主，糕点米面为辅碳水化合物; 油、坚果脂肪; 蔬菜水果维生素

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简洁、快手、营养均衡、不油腻、清淡
能量比——【碳水：蛋白质：脂肪=4:4:2】

用料

随便看看

该菜谱发布于 2013-05-29 17:06:37

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