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炒火腿佐甘蓝菜
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【Expatcucina炒火腿佐甘蓝菜]】简单而且健康甘蓝菜料理，热量低而且营养。
用料
炒火腿佐甘蓝菜的做法
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去掉甘蓝菜的外层叶子，清洗干净并且倒入水里水煮
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水煮20分钟后，从水里取出。
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倒入1汤匙橄榄油及50克火腿。
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用中小火煎几分钟。
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将甘蓝菜倒入锅中，加入少许盐，和火腿一起炒几分钟。
