鸡胸肉买回来,片成片,厚度自己掌握,用酱油腌一晚上,第二天拿出去来几片,剩余的冰箱分装好冻着。热锅凉油放肉片,油不能太少,小火煎的半成熟,把肉聚集到铁锅底凹坑里用余油继续煎,包菜丝则放在肉周围,用筷子拨拉均匀沾上余油。鸡胸肉8层熟左右,全搅到一块,放点酱油炒,看肉,菜丝熟没熟,没熟沿着锅边放点水,炒几下就熟了。这个做法做成的鸡胸肉鲜,不老,包菜也好吃。
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