简单鸡蛋煎饼豆面crepe

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超级简单还有营养。减脂期方便早餐。中午还可以卷酸奶加水果。晚上卷炒肉菜。快来试试吧。配料纯净。连猫都忍不住咬一口。

用料  

鸡蛋 四个
牛奶(可用水) 1.5 杯
黄油(可减) 两勺
一小勺
豆(可替换成面) 半杯
面粉 半杯

简单鸡蛋煎饼豆面crepe的做法  

  1. 用料全部搅拌一起。我用的手动搅拌机充分搅拌没有颗粒。豆子是高压锅压好的。没有就全用面粉。牛奶也可以换成水。我试过完全不加油。也没问题。就是有点干。

    简单鸡蛋煎饼豆面crepe的做法 步骤1
  2. 随便包馅。咸甜都适合。这是我上个月苋菜买多了。冻起来的苋菜香菇馅。

    简单鸡蛋煎饼豆面crepe的做法 步骤2
  3. 锅热了倒面糊。小火一面煎一分钟。一边摊饼一边包。一共做了14个

    简单鸡蛋煎饼豆面crepe的做法 步骤3
  4. 成份很纯净。减肥每顿可以吃两个。猫都忍不住偷吃一口

    简单鸡蛋煎饼豆面crepe的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2023-10-26 02:01:31
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