苹果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱
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难易度
初级
准备时间
10m
总时间
25m
9三份食道
初级
准备时间
10m
总时间
25m
9三份食道
用料
| 500克水 | |
| 250克苹果 | |
| 去皮去核 | |
| 切块 | |
| 2-3厘米 | |
| 10克柠檬汁 | |
| 现挤 | |
| 100克蒸馏水 |
苹果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的做法
-
1 将水放入主锅，置入网锅，在网锅内加入苹果，以
15分/Varoma/速度1蒸煮，用刮刀棒取出网锅备
用。清空主锅。
2 将蒸熟的苹果、柠檬汁和蒸馏水放入主锅，以
30秒/速度9搅打，依需求使用，或放入含盖的制冰
盒中冷冻储存。
-
营养价值
每1一份食谱
热量
574 kJ / 137 kcal
蛋白质
0.6g
碳水化合物
34.2g
脂肪
0.5g
膳食纤维
3g
小贴士
将水果加热后再打成泥是属于“去过敏原式烹调法”，即将一些原先可能致敏性的食材透过加热改变属性而成为较温和的食物。
这款果泥还能减轻婴儿拉肚子的症状。
这款果泥还能减轻婴儿拉肚子的症状。
