爆炒鱿鱼花
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人做过这道菜
奶油小厨房
这款奶香酥脆的美国碧根果实在是太好吃了，每天适量的食用有益健康，碧根果含有丰富的蛋白质，对人体有益的油脂，矿物质和维生素，能提供人体所需的能量，增强抵抗力。
今天我们用到高品质的碧根果来做一道创意美味的菜—碧根果爆炒鱿鱼花，鲜美的鱿鱼加上酥脆奶香的美国碧根果，相信我会给你带来不一样的美味！
赶快安排起来吧！
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用料
爆炒鱿鱼花的做法
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美味诱人
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夹着一起吃，简直不要太爽
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食材全家福
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切几片老姜，鱿鱼花下水焯一分钟捞出备用
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锅中热油，下蒜末，小米辣，老姜，爆香
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下入胡萝卜片，青椒块，洋葱块翻炒两分钟
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加入鱿鱼花，三勺生抽
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一勺蚝油，继续翻炒1分钟，全程大火哟
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最后倒入碧根果翻炒30秒左右即可出锅。
小贴士
最后倒入碧根果的时候不要炒太久，稍微翻炒几下，让碧根果沾匀调料就好了，碧根果炒久了就不脆了
