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七白饮
七白饮
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麦粒厨房
秋季以白养白,润燥补水。
立秋过后,慢慢要进入仲秋了,秋燥会慢慢显现。
容易出现皮肤干燥无光、口干口渴、嘴唇起皮,情绪容易烦躁等症状。
而且不是喝水就能好的,所以滋阴润肺的食补材料可以安排上啦~
白色入肺,肺清脸就白,肺主一身之气,输精于皮毛。皮肤好不好,和肺有很大的关系。七白饮里有百合、芡实、银耳、莲子、茯苓、南杏仁、怀山药,都是秋季滋阴润肺的好东西。
百合:清心安神、养阴润肺
芡实:补脾止泻、强身健体
银耳:滋阴润肺、养胃生津
莲子:补脾益气、安心养神
茯苓:健脾宁心、利水渗湿
杏仁:润肺止咳、降胆固醇
山药:健脾养胃、生津养肺
内调养白是持久战,先养好脾胃,打好基础,表面的皮肤自然就会慢慢好起来的。
用料
南杏仁
20克
莲子
10克
百合
10克
山药
10克
芡实或糯米
10克
茯苓
5克
银耳
3克
七白饮的做法
食材洗净倒入
豆浆
机 加600ml水 豆浆模式25分钟即可
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2023-08-10 17:36:18
555 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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七白饮的答疑
!无所谓!
12天前
0
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有点苦怎么办
作者回复
12天前
那你少放杏仁
小法0828
03-29
0
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这是几人份?
作者回复
03-31
三人的量
心已死_ya5s
01-07
0
赞
真可以美白?
作者回复
01-08
内调更重要
手机用户1740_87a9
2023-10-19
0
赞
一般老人一周喝几次,痰多
作者回复
2023-11-19
根据自己的时间和情况而定
lu7788
2023-10-25
0
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谢谢,请问一周喝几次比较合适。
作者回复
2023-11-19
每周两三次 三四次都可
花遇和风_yb1a
2023-10-16
0
赞
请问这个银耳克数,也是说的干的吗?
作者回复
2023-10-16
干银耳
lu7788
2023-10-15
0
赞
6岁孩子可以喝吗?
作者回复
2023-10-15
孩子经常喝怀山药养脾胃的 这些都是食疗
不能说的秘密1
2023-09-26
0
赞
可以做成速溶粉吗
作者回复
2023-09-26
可以打粉 注意密封保存
喜欢暖暖的阳光
2023-09-21
0
赞
可以加牛奶吗?
作者回复
2023-09-26
根据个人喜好也可以加的
菏桉
2023-09-07
0
赞
可以长期喝吗
作者回复
2023-09-07
坚持喝效果更好
以上留言由作者回复后显示
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