轻食：碧根果烟熏三文鱼迷你三文治&碧根果摩卡
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人做过这道菜
Crystal厨房
周末的早晨睡到自然醒，然后给自己做一份元气满满的的轻食早餐，是件很惬意的事！
要求简单快手、营养美味，今天的这份主打碧根果的轻食早餐就非常合适了！
美国碧根果味道香甜，营养价值丰富，脂肪含量高达70%，其中约97%为不饱和脂肪酸，是一种优质的脂肪来源，同时也含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、镁等矿物质元素，以及叶酸、烟酸等活性物质。妥妥的“人体营养发电站”👍
要求简单快手、营养美味，今天的这份主打碧根果的轻食早餐就非常合适了！
美国碧根果味道香甜，营养价值丰富，脂肪含量高达70%，其中约97%为不饱和脂肪酸，是一种优质的脂肪来源，同时也含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、镁等矿物质元素，以及叶酸、烟酸等活性物质。妥妥的“人体营养发电站”👍
用料
| 美国碧根果 | 1小袋 |
| 烟熏三文鱼 | 2片 |
| 水果青瓜 | 4片 |
| 黑麦吐司 | 1片 |
| 蜂蜜芥黄酱 | 适量 |
轻食：碧根果烟熏三文鱼迷你三文治&碧根果摩卡的做法
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材料大集合
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黑麦吐司切四小块，放上水果青瓜片，挤适量蜂蜜芥黄酱调味。
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放上烟熏三文鱼片，烟熏三文鱼有加食盐所以味道够够的。
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放上美国碧根果。
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接着再做一杯碧根果摩卡咖啡，摩卡壶煮一杯浓缩意式咖啡，黑巧克力用裱花袋装起来热水融化备用。
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热鲜奶打发备用。
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巧克力酱挤出“米”子。
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用牙签划圈圈。
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碧根果用擀面杖压碎
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撒在摩卡咖啡表面。
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简单快手的碧根果摩卡咖啡完成。
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开始享用这份美国碧根果主题早餐了！
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喝一口碧根果摩卡咖啡，咬一口碧根果烟熏三文鱼三文治，香溢满口，营养满满无负担，对要保持体重的美女们特别友好哦！
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很喜欢这种小袋独立包装，易保存，一袋25克满足一天的优质脂肪需求👍
