下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.7
莴笋
9.1
韭菜
8.3
草莓
7.9
西葫芦
7.7
蓝莓
7.4
黄瓜
6.1
里脊
5.9
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
营养健康早餐~ “桂圆莲子百合银耳羹” “蒸土豆 板栗红薯 水煮蛋”
营养健康早餐~ “桂圆莲子百合银耳羹” “蒸土豆 板栗红薯 水煮蛋”
0
人做过这道菜
收藏
57aaa
1.食材准备:
银耳提前泡开,加入桂圆、莲子、百合、枸杞、黄冰糖(也可以换成红枣,由于我湿气重,就换成桂圆啦)
做法:养生壶煮出胶,食材变软即可。
2. 食材:
山东枣庄的小土豆 1个
海南澄迈的板栗红薯 1个
鸡蛋 1个
做法:隔水蒸个20分钟左右,插入筷子变软就可以吃啦。
用料
冰糖
几颗少量
莲子
5颗
百合
10片
银耳
1小朵
枸杞
6 7颗
桂圆
3颗
营养健康早餐~ “桂圆莲子百合银耳羹” “蒸土豆 板栗红薯 水煮蛋”的做法
很不错的土豆和板栗红薯,洗干净不用削皮,直接隔水蒸,这样甜份营养能锁住。
上传你做的营养健康早餐~ “桂圆莲子百合银耳羹” “蒸土豆 板栗红薯 水煮蛋”
营养健康早餐~ “桂圆莲子百合银耳羹” “蒸土豆 板栗红薯 水煮蛋”相关分类
早餐
蒸
随便看看
西红柿鸡蛋卷
鸡肉与芹菜
醉鱼
菠菜海带
荔枝虾仁
蒜烧肚条
蜂蜜胡柚茶
黑胡椒红酒牛排
粗粮窝头
青豆泥
该菜谱发布于 2023-05-28 10:33:45
4 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢营养健康早餐~ “桂圆莲子百合银耳羹” “蒸土豆 板栗红薯 水煮蛋”的也喜欢
木耳炒腐竹
春暖花开9628wm
9 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
家味厨房
3 做过
椒麻口水鸡
仔妈美食
1306 做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
土豆土豆泥0
273 做过
营养健康早餐~ “桂圆莲子百合银耳羹” “蒸土豆 板栗红薯 水煮蛋”的答疑
关于营养健康早餐~ “桂圆莲子百合银耳羹” “蒸土豆 板栗红薯 水煮蛋”的做法还有疑问?
提一个问题