减脂餐 凉拌鸡腿肉

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用料  

鸡腿 4只
配菜 香菜 圆葱 蒜末 小米辣 姜片 花椒 八角
调料 料酒 海鲜酱油 醋 麻油 代糖 辣椒面

减脂餐 凉拌鸡腿肉的做法  

  1. 鸡腿去皮冷水下锅,放料酒 花椒 八角 姜片 葱段煮熟。

    减脂餐 凉拌鸡腿肉的做法 步骤1
  2. 15分钟煮熟过凉水 撕成你想要的样子备用。

    减脂餐 凉拌鸡腿肉的做法 步骤2
  3. 煮鸡腿时候切配菜,蒜末 小米辣 香菜 圆葱。

    减脂餐 凉拌鸡腿肉的做法 步骤3
  4. 把煮好的鸡腿放配菜里,
    放入适量辣椒面 海鲜酱油 耗油 醋 格外加点麻油代糖更好吃。

    减脂餐 凉拌鸡腿肉的做法 步骤4
  5. 一道美味的减脂餐就做好了😘

    减脂餐 凉拌鸡腿肉的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2023-05-17 19:37:59
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