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简单 石斛麦冬百合清心养胃汤

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榴莲玛丽酥酥的厨房  榴莲玛丽酥酥
这阵子都在外面吃，吃多油辣就胃不舒服。然后昨晚不知咋的咽部疼痛干燥。感觉马上就要喉咙痛发作了。

于是就给自己炖了这样一锅汤，我用炖汤不用煲。营养保留会更好些。

这个配方很适合熬夜党 外卖人

老人孩子孕妇肿瘤患者都可以吃没有禁忌
味道清淡 吃完要把石斛嚼进去

用料  

瘦肉 半拳
百合 5g
石斛 5g
麦冬 5g
盐 半茶勺

简单 石斛麦冬百合清心养胃汤的做法  

  1. 准备好材料。百合拿这种黄黄的无硫不会酸。

    简单 石斛麦冬百合清心养胃汤的做法 步骤1

  2. 配料洗干净，麦冬山有点土。要多冲洗。

    简单 石斛麦冬百合清心养胃汤的做法 步骤2

  3. 猪肉滚水冲一下，焯水。

    简单 石斛麦冬百合清心养胃汤的做法 步骤3

  4. 加盐 炖煮45-60分钟。多煮一会儿石斛会比较糯。

    简单 石斛麦冬百合清心养胃汤的做法 步骤4

  5. 炖好了，不用加太多。就只吃了就很舒服。

    简单 石斛麦冬百合清心养胃汤的做法 步骤5

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简单 石斛麦冬百合清心养胃汤相关分类

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该菜谱发布于 2023-03-08 14:03:45
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