番茄炒蛋 芦笋炒蘑菇（少油少盐版）
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人做过这道菜
Baotian宝田
用料
| 番茄炒蛋（2人份）食谱 | |
| 鸡蛋 | 4个 |
| 番茄 | 2个 |
| 小葱 | 一小把 |
| 油 | 10克 |
| 盐 | 3克 |
| 糖 | 1.5克 |
| 芦笋炒蘑菇（2人份）食谱 | |
| 芦笋 | 300克 |
| 蘑菇 | 150克 |
| 油 | 10克 |
| 盐 | 1/4 茶匙 |
| 黑胡椒 | 一小撮 |
番茄炒蛋 芦笋炒蘑菇（少油少盐版）的做法
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开始做西红柿炒蛋
先把小葱切成葱花
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西红柿滚刀切成块
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打四个鸡蛋，把鸡蛋液搅打均匀
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开中大火，锅内放入油
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等温度高了之后放入鸡蛋液，鸡蛋炒到五分熟后盛出来备用
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锅内倒一点油，煸炒西红柿
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西红柿炒了一会后加水，加盐，加糖
煮开后盖上盖子 小火焖一两分钟
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西红柿煮软以后，放入炒好的鸡蛋
再一起翻炒均匀
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最后撒上葱花，盛出装盘
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芦笋去皮后 芦笋切段
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白蘑菇切厚片
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煸炒白蘑菇，把白蘑菇炒到两面焦黄就可以了
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放入芦笋段，加盐，加黑胡椒一起炒。
炒到芦笋的颜色变深就可以了。
盛出装盘
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这两道菜做法非常简单，不需要放很多调味料，就能吃到食材原本的味道
