百合黄瓜炒蚕豆

Name: 百合黄瓜炒蚕豆
Ingredients: 1盒蚕豆; 1包百合; 少许盐; 2根切丁黄瓜; 1勺生抽; 少许葱花姜末

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蚕豆入脾经、胃经，具有健脾和胃的功效，适量食用能够改善食欲，增强脾胃功能，缓解食积腹胀、消化不良、呃逆等症状。蚕豆还可以起到利水消肿的作用，对于小便不利、水肿胀满等病症有一定的调理效果。另外，蚕豆中含有大量的植物蛋白以及钙质，能够调节免疫功能，促进儿童骨骼发育，预防老年人骨质疏松。

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该菜谱发布于 2023-02-05 21:07:21

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