桂圆肉红枣小米粥

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自己最近动了手术,气血两亏,来点桂圆肉补补血
当时坐月子脸色蜡黄,就是吃了这个一个月迅速补齐气血,现在又买了些桂圆肉,来补一补
小米,大米,粳米,喜欢哪个放哪个。
请通读全文一遍后再开始煮饭。

用料  

小米 勺子两勺
红枣 3-6颗
桂圆肉 3-6颗

桂圆肉红枣小米粥的做法  

  1. 红枣和桂圆肉(特指桂圆肉干,也叫龙眼肉)清洗一下

  2. 水开,红枣,桂圆和小米扔锅里
    水自己看着放,不要太多。
    水少了可以加开水,水多了时间可以煮长一点儿
    除了小米也可以换成其他米,大米,粳米都可以哦
    可以不用放碱

  3. 把火调小,调到水沸腾,但又不是特别大就可以。
    火太小,水沸腾不起来。火太大全是泡沫就溢出来了。
    隔上一阵子搅拌一下。
    如果想要盖锅盖,人一定要在旁边,因为有可能会溢锅,锅盖也不能盖全,旁边留一些缝隙。
    不盖锅盖的话,就可以在旁边做其他的事情,等一会儿过去看一下就行。

  4. 一般20分钟左右就可以煮好了。
    煮到你看见米和汤不是分离的那种状态,而是有点浓稠乎乎的融合在一起的状态就可以了。
    水太少了,就可以加点开水,不要太多,千万不要加凉水。
    水要是太多了,就多煮一会儿。

    桂圆肉红枣小米粥的做法 步骤4
  5. 小米虽然放了两勺(就是图上这种小勺子),但主要还是小米的味道。
    红枣虽然还是红枣的样子,但咬开里边儿已经煮软了。
    桂圆也已经从小点点煮开了,咬一口,桂圆肉的味道淡淡的,即使不喜欢吃桂圆也可以忍受。

    桂圆肉红枣小米粥的做法 步骤5

小贴士

由一人份变成多人份,只需要多加水就可以了,稠稀由水多少来决定
 

桂圆肉红枣小米粥相关分类

该菜谱发布于 2023-01-09 10:21:38
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