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早餐
紫薯养胃低卡米糊，抗氧化❗️每天一杯又瘦又美❗️
紫薯养胃低卡米糊，抗氧化❗️每天一杯又瘦又美❗️
1
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若惜的每一天
紫薯和燕麦是低热量食物，富含膳食纤维，饱腹感强，减脂期间可以多吃❤
与小米搭配食用，可以起到更好的减脂养胃效果！
多喝让你又美又瘦，都快喝起来❗️❗️
淡淡的紫色，暖香的味道，早起一杯，心情美美哒～
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豆浆
机
🍑旗舰店【大宇西式厨房旗舰店】报暗号有团价
暗号“若惜”(暗号长期有效)
用料
水
500克
紫薯
50克
小米
20克
燕麦
20克
紫薯养胃低卡米糊，抗氧化❗️每天一杯又瘦又美❗️的做法
📝食材：紫薯50克➕燕麦25克➕小米25克，✅加水500ml，选择豆浆或米糊模式。
颜色很漂亮
口感很润
喝～
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的紫薯养胃低卡米糊，抗氧化❗️每天一杯又瘦又美❗️
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该菜谱发布于 2022-12-20 21:09:15
791 收藏
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紫薯养胃低卡米糊，抗氧化❗️每天一杯又瘦又美❗️的答疑
爱321
2023-01-14
0
赞
请问紫薯不必煮熟么
作者回复
2023-01-14
不用的
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