10m+宝宝辅食｜蔬菜肉丸大合集、补钙补锌
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人做过这道菜
直率静静
今天给跟大家分享6款平时嗨宝经常点名要吃的蔬菜肉丸子。
把蔬菜藏进肉里，这样搭配有蛋有肉有蔬菜，加了虾松还补钙，营养均衡，清爽不油腻，不管是不爱吃蔬菜，还是不爱吃肉的宝宝做成这种蔬菜肉丸子都能接受。宝宝可以自己抓着吃，一口一个，吃起来可带劲了
肉类可以剁碎一点，做出来口感更嫩，宝宝好咀嚼。给宝宝吃，调味品尽量使用，简单营养些的。一岁以上才能添加酱油，盐，鲜菇粉，虾松调味。#不重样宝宝食谱#宝宝辅食日记#宝宝辅食
把蔬菜藏进肉里，这样搭配有蛋有肉有蔬菜，加了虾松还补钙，营养均衡，清爽不油腻，不管是不爱吃蔬菜，还是不爱吃肉的宝宝做成这种蔬菜肉丸子都能接受。宝宝可以自己抓着吃，一口一个，吃起来可带劲了
肉类可以剁碎一点，做出来口感更嫩，宝宝好咀嚼。给宝宝吃，调味品尽量使用，简单营养些的。一岁以上才能添加酱油，盐，鲜菇粉，虾松调味。#不重样宝宝食谱#宝宝辅食日记#宝宝辅食
用料
10m+宝宝辅食｜蔬菜肉丸大合集、补钙补锌的做法
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香菇豆腐丸子
食材：老豆腐100g，香菇20个，胡萝卜20g菠菜20g，面粉15g蛋黄一个
辅食制作：胡萝卜，香菇，菠菜焯水切碎。豆腐压碎，所有食材倒入碗中，加适量虾松，搅拌均匀。上锅蒸10分钟即可
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白萝卜香菇丸
食材：200g白萝卜，两朵香菇，20g淀粉，50g猪肉，适量虾皮，虾松
辅食制作：白萝卜，香菇焯水，挤干水份。虾皮泡软。肉沫翻炒变色加香菇碎炒香，加适量虾皮，虾松，一点酱油调味，翻炒均匀。全部食材倒入碗中，搅拌均匀，团成丸子，上锅蒸20分钟即可
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胡萝卜玉米鲜虾丸
食材:150g鲜虾，20g胡萝卜，20g玉米，30g淀粉，虾松
辅食制作：鲜虾仁剁碎碎，玉米胡萝卜焯水剁碎。所有食材放入碗中，加适量虾松，搅拌均匀，团成丸子，水开下入丸子，煮至漂浮熟透即可。
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时蔬蒸肉丸
食材：150g卷心菜，30g胡萝卜，50g猪肉陷，40g淀粉，虾松。
辅食制作：胡萝卜，白菜切丝，加盐腌制5分钟，挤干水份，猪肉剁碎碎。所有食材一起，加虾松搅拌均匀，团成丸子，中大火蒸20分钟。
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菠菜鸡蛋面条丸子
食材：30g面条，15g淀粉，15g胡萝卜，15g菠菜，一个鸡蛋，虾松
辅食制做：先炒一个嫩嫩的鸡蛋碎，面条掰碎水开放入锅中，煮熟沥干水份，所有食材放入碗中，加适量虾松搅拌均匀，上锅蒸15分钟即可
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白萝卜香菇丸
食材：200g白萝卜，两朵香菇，20g淀粉，50g猪肉，适量虾皮，虾松
辅食制作：白萝卜，香菇焯水，挤干水份。虾皮泡软。肉沫翻炒变色加香菇碎炒香，加适量虾皮，虾松，一点酱油调味，翻炒均匀。全部食材倒入碗中，搅拌均匀，团成丸子，上锅蒸20分钟即可
