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减脂餐打卡

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打卡之用

用料  

蔬菜 若干
鸡蛋 若干个
虾 若干只

减脂餐打卡的做法  

  1. day2:  莲藕50克西红柿145克包菜180克胡萝卜50克虾30克面筋3个，焖菜，杂粮饭80克

    减脂餐打卡的做法 步骤1

  2. day5:  生菜130克百叶结30克胡萝卜20克脆淮山80克鲜云耳60克金针菇80克番茄150克

    减脂餐打卡的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2022-10-14 18:20:04
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