上海炒素,不过上海可不是吃素的。

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上海炒素好像是我们这个地区特有的烹饪组合,在很多盒饭摊或面店都有这个菜,主要就是搭配盒饭和做面浇头。相比香菇面筋这种浓油赤酱的素交更清淡点,做法也很简单快速。

用料  

上海炒素,不过上海可不是吃素的。的做法  

  1. 原料:卷心菜,胡萝卜,干香菇,干木耳,豆腐干(可以用油面筋、水面筋、素鸡等等)

    上海炒素,不过上海可不是吃素的。的做法 步骤1
  2. 干香菇、干木耳温水泡发后冲洗干净切成小块,豆腐干一开四,胡萝卜切片,卷心菜洗干净后去根然后切片。

    上海炒素,不过上海可不是吃素的。的做法 步骤2
  3. 锅烧热放油,先放入卷心菜煸炒。

    上海炒素,不过上海可不是吃素的。的做法 步骤3
  4. 然后放入胡萝卜片翻炒。

    上海炒素,不过上海可不是吃素的。的做法 步骤4
  5. 等到卷心菜出水变软,叶片边缘有点焦黄了放入豆腐、木耳、香菇一起翻炒。

    上海炒素,不过上海可不是吃素的。的做法 步骤5
  6. 加少量的盐、糖调味后继续翻炒,如果太干的话可以放一点泡发香菇、木耳的水,可以放一点点生抽调味增鲜,但不要多,要保持清淡的颜色。加盖开小火稍微焖煮一下。

    上海炒素,不过上海可不是吃素的。的做法 步骤6
  7. 等到卷心菜完全变软了,就关火淋上少许香油再翻炒均匀就可以出锅了。这个菜一定要做的清淡 ,不要过重地调味,就吃食材的本味,下饭或配面都很好。

    上海炒素,不过上海可不是吃素的。的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

上海炒素,不过上海可不是吃素的。相关分类

该菜谱发布于 2022-10-14 08:35:36
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上海炒素,不过上海可不是吃素的。的答疑

  • 诚诚外公  2022-11-21  
    1
    胡萝卜应该首先下油锅里爆炒才会激发营养吧
    作者回复 2022-11-22  
    懒得先炒,就和卷心菜一起了,可以先炒胡萝卜再下卷心菜

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