丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)

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超市丝瓜3根起售1.99元/斤
贪便宜买了3根
所以,就有了这道丝瓜蛋汤~

用料  

丝瓜 1根
葱绿 2根
鸡蛋 2个
豆油 0.5铲
2勺
1勺
白胡椒粉 1勺
开水 500毫升

丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法  

  1. 备料:葱绿切碎,丝瓜切滚刀块

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤1
  2. 浸泡:一勺粗盐一盆水,和弄匀后将丝瓜淹没,浸泡3~10分钟,时长控制在一刻钟内就行。
    备注:也是看别人家菜谱学的,丝瓜浸盐水,可防止烧制时变黑。

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  3. 打蛋:两个鸡蛋打入碗,一勺盐半勺糖再加半勺胡椒粉,一起打散搅匀。

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  4. 起锅:锅烧热发烫冒烟后关火,用半铲子豆油稍稍润下锅。

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  5. 炒料:热锅凉油,放入一小撮葱绿后开中小火进行炝锅。

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  6. 摊蛋皮:葱绿微微变软,锅内油冒绵密小泡时迅速倒入蛋液,让蛋液定型。

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  7. 定型:蛋液未成型时,无需用铲子翻动蛋皮,可稍微转锅帮助蛋液散开。

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤7
  8. 蛋皮:蛋液入锅后,大约2~3分钟就可快速成型进行翻面或倒水下一步操作。
    备注:就纯粹放一下蛋皮的成品,给大家看一下可以翻面或倒水的程度。

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤8
  9. 倒水:蛋皮翻面或整个铲起成鸡蛋烧的厚方块后,迅速倒入500毫升的开水淹没鸡蛋块。
    备注:水温至少65摄氏度往上。

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤9
  10. 切蛋:开水入锅后用中小火进行炖煮,期间可以用铲子将蛋皮切块或切丝。

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤10
  11. 煮汤:鸡蛋饼被迫成丝后,转中火盖锅盖进行烧汤。
    备注:时长大概3~5分钟。

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤11
  12. 放瓜:蛋皮汤煮开后,将浸泡盐水的丝瓜直接捞起沥干放入汤里,盖上锅盖开中小火进行炖煮。
    时长:炖煮时长5~8分钟。

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤12
  13. 调味:丝瓜汤烧滚后,将一勺盐半勺糖和半勺胡椒粉都放在锅铲上,然后一起浸入热汤中进行调味。
    备注:调味后稍微煮个1~3分钟就可熄火出锅。

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤13
  14. 增香:出锅前用一小撮葱绿和小半铲芝麻油进行增香增色。

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤14
  15. 出锅:将葱绿和香油与汤搅和均匀,就可关火盛出。
    时长:半分钟以内。

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  16. 出锅成品,君幸食!

    丝瓜蛋汤清爽夏日可口(没有味精鸡精,就是很鲜的丝瓜汤)的做法 步骤16

小贴士

1、摊蛋皮时一定要中小火,然后无需取出切丝;
2、蛋液凝固后就可加入开水进行烧制。如果不用蛋液,也可弄两油煎蛋然后倒开水,原理都一样,就蛋白质被高温油脂析出,入开水更能加速蛋白质溶解,使得汤品变白变浓,增加汤的鲜味。
 

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该菜谱发布于 2022-07-12 20:34:24
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