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鸡腿减脂餐
鸡腿减脂餐
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清茶一杯候佳音
想吃肉又不长肉
用料
鸡腿
6只
生抽
适量
料酒
适量
葱
3根
盐
适量
生姜
适量
小米辣
适量
柠檬
1个
蒜
5瓣
香菜
适量
香油
1勺
香醋
1勺
鸡腿减脂餐的做法
清洗材料
鸡腿冷水下锅加入去腥三件套(葱 姜 料酒)煮20分钟
煮好的鸡腿过冰水，然后撕成碎片
加入小米辣 香菜 蒜末 柠檬 香醋 香油 生抽拌均匀即可
小贴士
煮好鸡腿一定过冰水肉质更好
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该菜谱发布于 2022-04-17 18:06:20
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