增发黑芝糊,记录一下怕忘了比例😂

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用料  

黑芝麻 180克
黑豆 100克
黑米 80克
核桃 45克
炒熟的花生 40克
红枣 20克
桑葚干 20克
枸杞 15克

增发黑芝糊,记录一下怕忘了比例😂的做法  

  1. 如果做成速食芝麻糊得话就把食材炒熟,然后打粉,吃的时候挖几勺放开水搅拌。

    增发黑芝糊,记录一下怕忘了比例😂的做法 步骤1
  2. 或者打成豆浆米糊,或者直接煮粥

    增发黑芝糊,记录一下怕忘了比例😂的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2022-02-23 01:56:39
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增发黑芝糊,记录一下怕忘了比例😂的答疑

  • 向阳花开Lucky  2022-02-23  
    0
    吃了多久啊?请问下增发有用吗
    作者回复 2022-02-23  
    这就是个长期食疗的😂贵在坚持,反正有人吃着有效,我就记录下来,自己回来弄着吃吃,而且这东西每个人体质不一样,坚持程度不一样,我也不能保证每个人都有用啊😓

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