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自制健康油豆腐

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顾燕-2的厨房  顾燕-2
买了大盒的豆腐，剩两块，换个花样吃！

说它健康～虽是油豆腐，却一滴油都没有哦！

用料  

豆腐 2块

自制健康油豆腐的做法  

  1. 豆腐切麻将块大小，空气炸锅里铺锡箔纸，小豆腐块直接摆上去～什么也不放（无油无盐无调料），370华氏度（约188摄氏度）15分钟后就如上图色

    自制健康油豆腐的做法 步骤1

  2. 挨个翻面，继续刚才的温度，15分钟

    自制健康油豆腐的做法 步骤2

  3. 鼓起来了，尝一下，外面脆，中间是空心的

    自制健康油豆腐的做法 步骤3

  4. 取出～随意调个酱汁就可沾着吃啦！

    放火锅里也是不错的选择！

    自制健康油豆腐的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的自制健康油豆腐

 

自制健康油豆腐相关分类

宴客 小吃 食材
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该菜谱发布于 2022-02-14 02:33:38
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